Жиросжигающая тренировка с TRX петлями: 5 эффективных упражнений, которые помогут похудеть
Комплекс будет полезен как новичкам, так и профессионалам.
Простая формула, позволяющая добиться хорошей физической формы: сбалансированное питание, качественный отдых и, конечно, физические нагрузки. Остановимся на последнем пункте. Заниматься спортом можно по-разному. Одни выбирают йогу, другие предпочитают круговые тренировки в зале. Всё зависит от желаемого результата и комфорта.
Чтобы терять лишние килограммы быстрее, существуют специальные жиросжигающие комплексы. Для одного из таких вам понадобятся петли TRX. Их преимущество в том, что они есть в каждом спортзале. Если же вы тренируетесь дома, места это оборудование много не займёт, крепить его можно даже к двери. Как с помощью него похудеть?
Фитнес-тренер Денис Черногузов рассказывает и, главное, показывает самые эффективные упражнения, позволяющие скорректировать фигуру и добиться желаемого при помощи петель TRX. Выполняйте тренировку регулярно, следите за балансом в еде и отдыхе, тогда результат не заставит долго ждать.
Что такое петли TRX и как на них заниматься? Советы тренера и упражнения на всё тело
